Gymnastique pour adultes


Tonifier, assouplir, renforcer son corps, maintenir une bonne condition physique à partir d'exercices cardio-vasculaires (aérobic, step) de coordination, de renforcement musculaire (abdo, fessiers), de stretching. Cours varié, travail avec steps, bâtons, swissball, ballons, le plus souvent en musique. Séance de net-volley après 21h00.

dames logo GD
Marie-Jeanne Me 19h00-20h00 GD5
Diane (zumba) Me 20h00-21h30 GD1
Susan Me 20h00-21h30 GD2
Marie-Jeanne Me 20h00-21h30 GD3
Françoise Je  20h00-21h30 GD4
hommes logo GH
Guy et David Ma 20h00-21h30 GH